Die bonprix App jetzt auch für Dein Tablet! Hier App-Vorteile entdecken.

Sportübungen für Zuhause
Sortieren nach
  • Sport-T-Shirt, kurzarm, bpc bonprix collection
  • Sport-T-Shirt, kurzarm, bpc bonprix collection
  • Sport-T-Shirt, kurzarm, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sport-T-Shirt, kurzarm
Sustainable Product
€ 7,99
Sportübungen für Zuhause

Sportübungen für Zuhause

Um sich fit zu halten muss es nicht immer das Fitness-Studio sein.
Wir zeigen Euch ein paar Übungen für Zuhause, die man ganz leicht in den Alltag integrieren kann.
  • Sport-Thermo-Leggings mit reflektierendem Druck, Level 2, bpc bonprix collection
  • Sport-Thermo-Leggings mit reflektierendem Druck, Level 2, bpc bonprix collection
  • Sport-Thermo-Leggings mit reflektierendem Druck, Level 2, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sport-Thermo-Leggings mit reflektierendem Druck, Level 2
€ 28,99
Nicht immer findet man die Zeit, regelmäßig zu einem Sportkurs zu gehen. Um fit zu bleiben und ungesunder Haltung vorzubeugen, sollten wir uns dennoch ein wenig Zeit nehmen und wichtige Muskeln stärken. Ein toller Effekt: körperliche Betätigung steigert das Wohlbefinden, da Endorphine ausgeschüttet und die Abwehr gestärkt werden.

Pilates und Yoga-Elemente wirken Wunder: Durch Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie langsame, präzise Bewegungen wird die Koordinationsfähigkeit gesteigert. Bewusste Atmung verbessert die Sauerstoffversorgung und löst Verspannungen. Der Körper wird von seiner Mitte her gestärkt und aufgerichtet.

Mit einfachen Kraft-Übungen für Arme, Beine, Bauch und Po kräftigt man die wichtigsten Muskeln. Mit Hilfe von leichten Gewichten lassen sich diese intensivieren. Dazu reichen schon gefüllte Wasserflaschen – das Gewicht lässt sich variieren und somit der Schwierigkeitsgrad beliebig anpassen.

 

Fitness-Übungen für den Alltag

  • Sport-BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport-BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Größe / Verfügbarkeit
Sport-BH Level 2
€ 21,99
Yoga Übungen
  • Sport-BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport-BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Größe / Verfügbarkeit
Sport-BH Level 2
€ 17,99
Übungen für den Po
  • Sneakersocken (8er Pack), bpc bonprix collection
  • Sneakersocken (8er Pack), bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sneakersocken (8er Pack)
Einzelpreis: € 1,50
Plank Variationen
  • Sportliche Funktionshose aus einem Super-Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Sportliche Funktionshose aus einem Super-Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Sportliche Funktionshose aus einem Super-Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Sportliche Funktionshose aus einem Super-Stretch-Material, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sportliche Funktionshose aus einem Super-Stretch-Material
€ 15,99
Übungen für Arme & Beine
  • Funktions-Thermo-Jogginghose, lang, Level 3, bpc bonprix collection
  • Funktions-Thermo-Jogginghose, lang, Level 3, bpc bonprix collection
  • Funktions-Thermo-Jogginghose, lang, Level 3, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Funktions-Thermo-Jogginghose, lang, Level 3
€ 27,99
  • Thermo-Sweatjacke mit reflektierendem Druck, bpc bonprix collection
  • Thermo-Sweatjacke mit reflektierendem Druck, bpc bonprix collection
  • Thermo-Sweatjacke mit reflektierendem Druck, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Thermo-Sweatjacke mit reflektierendem Druck
€ 35,99
  • Sport-Shirt, 2 in1-Optik, kurzarm, bpc bonprix collection
  • Sport-Shirt, 2 in1-Optik, kurzarm, bpc bonprix collection
  • Sport-Shirt, 2 in1-Optik, kurzarm, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sport-Shirt, 2 in1-Optik, kurzarm
€ 16,99
  • Kurzsocken (6er Pack), bpc bonprix collection
  • Kurzsocken (6er Pack), bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Kurzsocken (6er Pack)
Einzelpreis: € 2,00
  • Moderne Funktions-Leggings aus einem Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Moderne Funktions-Leggings aus einem Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Moderne Funktions-Leggings aus einem Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Moderne Funktions-Leggings aus einem Stretch-Material, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Moderne Funktions-Leggings aus einem Stretch-Material
€ 11,99
  • Sport-Leggings, lang, Level 1, bpc bonprix collection
  • Sport-Leggings, lang, Level 1, bpc bonprix collection
  • Sport-Leggings, lang, Level 1, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sport-Leggings, lang, Level 1
Sustainable Product
€ 12,99
  • Sport-BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport-BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Größe / Verfügbarkeit
Sport-BH Level 2
€ 23,99
  • Sport BH Level 1, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport BH Level 1, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport BH Level 1, bpc bonprix collection - Nice Size
Größe / Verfügbarkeit
Sport BH Level 1
€ 19,99 € 14,99
-25%
  • Sneakersocken (7er Pack), bpc bonprix collection
  • Sneakersocken (7er Pack), bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sneakersocken (7er Pack)
Einzelpreis: € 2,00
  • Sportsocken mit Schriftzug (5er Pack), bpc bonprix collection
  • Sportsocken mit Schriftzug (5er Pack), bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Sportsocken mit Schriftzug (5er Pack)
Einzelpreis: € 2,40
  • Sport BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Größe / Verfügbarkeit
Sport BH Level 2
€ 19,99
  • Seamless-Shaping-Sport-Leggings, lang, Level 1, bpc bonprix collection
  • Seamless-Shaping-Sport-Leggings, lang, Level 1, bpc bonprix collection
  • Seamless-Shaping-Sport-Leggings, lang, Level 1, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Seamless-Shaping-Sport-Leggings, lang, Level 1
€ 19,99
  • Sport BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
  • Sport BH Level 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Größe / Verfügbarkeit
Sport BH Level 2
€ 19,99
  • Shaping-Sport-Leggings, 7/8-Länge, Level 2, bpc bonprix collection
  • Shaping-Sport-Leggings, 7/8-Länge, Level 2, bpc bonprix collection
  • Shaping-Sport-Leggings, 7/8-Länge, Level 2, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Shaping-Sport-Leggings, 7/8-Länge, Level 2
€ 33,99
  • Thermo-Sport-Leggings aus einem Power-Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Thermo-Sport-Leggings aus einem Power-Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Thermo-Sport-Leggings aus einem Power-Stretch-Material, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Thermo-Sport-Leggings aus einem Power-Stretch-Material
€ 27,99
Neu
  • Füßlinge (6er Pack), bpc bonprix collection
  • Füßlinge (6er Pack), bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Füßlinge (6er Pack)
Einzelpreis: € 1,66
  • Maite Kelly Trainingsjacke, bpc bonprix collection
  • Maite Kelly Trainingsjacke, bpc bonprix collection
  • Maite Kelly Trainingsjacke, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Maite Kelly Trainingsjacke
€ 46,99
Neu
  • Funktions-Haremshose, lang, Level 2, bpc bonprix collection
  • Funktions-Haremshose, lang, Level 2, bpc bonprix collection
  • Funktions-Haremshose, lang, Level 2, bpc bonprix collection
  • Funktions-Haremshose, lang, Level 2, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Funktions-Haremshose, lang, Level 2
€ 22,99
  • Capri-Sport-Leggings, 3/4-Länge, Level 1, bpc bonprix collection
  • Capri-Sport-Leggings, 3/4-Länge, Level 1, bpc bonprix collection
  • Capri-Sport-Leggings, 3/4-Länge, Level 1, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Capri-Sport-Leggings, 3/4-Länge, Level 1
€ 22,99
  • Modische Sport-Leggings aus einem Super-Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Modische Sport-Leggings aus einem Super-Stretch-Material, bpc bonprix collection
  • Modische Sport-Leggings aus einem Super-Stretch-Material, bpc bonprix collection
Größe / Verfügbarkeit
Modische Sport-Leggings aus einem Super-Stretch-Material
€ 25,99